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Freitag 1 Juli 2022
Neuigkeiten

Seilspringen ist gut fürs Herz

Wie kann man unser Herz unterstützen, damit es gesund bleibt? Zu dieser Frage lud Klassenlehrerin der 3b, Kim Zurell, die Expertin und Trainerin, Sabine Römhild, ein, die mit ihrem Projekt Skipping-Hearts Schulkassen besucht. Gefördert wird dieses Projekt von der Deutschen Herzstiftung.

 

Römhild begann mit einer kurzen theoretischen Einführung, warum neben einer guten Ernährung Bewegung für unser Herz so wichtig ist und wie Muskelbewegung das Herz beim Blutkreislauf unterstützt. Anschließend ging es von der Theorie in die Praxis. Nach einigen Aufwärmübungen, demonstrierte sie, welch vielfältige Übungen mit einfachen Sprungseilen möglich sind.

Damit die Kinder dies auch gleich umsetzen konnte, brachte sie Sprungseile in unterschiedlichen Längen mit. Für die Kinder galt es zunächst, für sich die ideale Länge herauszufinden, um eine möglichst angenehme und störungsfreie Seilführung zu erhalten. Den Einzelsprungvarianten folgten Paarkombinationen und Gruppensprünge, in der mehrere Kinder in der Mitte über die kreisenden Seile springen durften.

Mit großem Elan und Energie gingen die Kinder ans Werk und meisterten alle Übungen. Am Ende der Sporteinheit wurden sie daher auch für ihre tolle Fitness und Koordinationsfähigkeit von ihrer Klassenlehrerin Zurell wie von Trainerin Römhild gelobt, die zudem erwähnte, dass sie das leider manchmal so nicht erlebe.

Text und Bild: GMS Schreienesch

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